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Trainerausbildung Modul 3
1. Dezember 2023 - 3. Dezember 2023
Kostenlos
Stress- und Burnoutprävention, Entspannung, Meditation und Lösen von Ängsten und Blockaden
Inhalte 1. Block
Burnoutprävention, Entspannungs- und Meditationstechniken
- Definition, Wirkung und Erkennen des Burnout Syndroms, "Die Uhr tickt"
- Mögliche Ursachen aus der Vergangenheit, Analyse
- Wie kann und darf ich auf Coaching-Ebene Hilfestellung geben?
- Was passiert bei Stress im Gehirn? Zusammenhang der Neurotransmitter Adrenalin-Cortisol-Serotonin-Dopamin
- Das „Managersyndrom“ als Beginn, die wahre Ursache des Burnout
- Handlungsprinzipien nach Thorndike analysieren und bearbeiten
- Lösungsansätze definieren, rational und emotional
- Techniken und praktische Übungen der Entspannung, Visualisierung, Meditation
- Unterschiede Alpha Entspannung und Meditation, Gehirnwellenanalyse
- Verschiedene Entspannungstechniken, z.B. Yoga, Qi Gong, Tai Chi usw.
- Verschiedene Meditationstechniken z.B. Achtsamkeitsmeditation, ZEN Meditation, Kriya, Transzendentale Meditation usw.
- Visualisierungstechniken, die Kraft der inneren Bilder
Inhalte 2. Block
EMT - Eye Movement Tracking, Lösen von Ängsten und Blockaden
- Unterschied Phobie, Angst und Trauma
- Blockaden und bindende Verhaltensmuster aus der Vergangenheit erkennen und lösen
- NAK Test = Neuroaffektiver Kognitionstest
- Augenbewegungen im Zusammenhang mit den Gehirnhälften erläutern und demonstrieren
- Die Gesprächsführung im Theta Somnambulismus mit Ideomotorik und das Lösen der Blockaden und Phobien
- Wie kann ich auf Coachingebene Hilfestellung leisten
- Erarbeitung eines eigenen persönlichen Leitfadens