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Kopf – Herz – Ton
Bewegung – Spass – Entspannung
Gehirnzellen in Schwung
13:00 – 14:00 Uhr
Nicht nur deine Muskeln und dein Körper wollen trainiert
werden, die Schaltzentrale für deine Entspannung ebenfalls:
dein Gehirn.
Wie dir das mit Bewegung Spaß macht, spürst du schon nach
EINER Stunde – DEINER Stunde!
Was der Unterschied zwischen Gehirntraining und
Gehirnaktivierung ist, erfährst du bei
Koordinationsübungen mit Bällen, Bändern, Tüchern usw.
Dazu bekommst Du noch ein paar kleine Tricks und Kniffe
für einen entspannteren Alltag.
Entspannung mit KLANGschalen
15:00 – 17:00 Uhr
Entspannt ins Wochenende mit einer besonders
wirkungsvollen Kombination aus Klang und Wort.
Der Zauber der Klangschalen zusammen mit der Poesie der
Sprache führt zu tiefer Ruhe und einer farbenfrohen,
inneren Bilderwelt.
Ankommen – Lauschen – Fühlen – Hören – Sein
Der Kurs startet mit einem Klangkonzert:
Dabei führt die Wahrnehmung der unterschiedlichen hohen und tiefen
Töne sowie der Schwingungen der von mir angespielten
Klangschalen zum Ankommen im Hier und Jetzt und damit
zur Entspannung.
Es folgt eine gesprochene, mit Klang untermalte
Fantasiereise. Der dann folgende Abschluss festigt die
entspannende Wirkung auf Körper, Geist und Seele.
Beginn: Sa., 15.04.2023 13:00 – 17:00 Uhr
Kursort: Sportpark Elz, Lattengasse 74a, 65604 Elz
Gebühr:
Für Mitglieder: kostenfrei – Anmeldung über MYSPORTS
Nichtmitglieder: 13,- € bzw. 18,- € Anmeldung über: info@Sportpark-elz.de
Mitzubringen: Sportschuhe, bequeme Kleidung, – für die Entspannung Decke und Kissen.
Details: www.Sportpark-elz.de
