Stress verstehen, Resilienz stärken, neue Energie gewinnen

„Viele Menschen funktionieren im Alltag – aber innerlich laufen sie längst auf Reserve.

Genau hier setzt die "Auszeit mit Mehrwert" an: ein Tag, an dem Wissen, Entspannung und praktische Übungen miteinander verbunden werden.

Sie erfahren, wie Stress entsteht, wie Körper und Gehirn reagieren und welche Methoden helfen, wieder mehr innere Ruhe, Klarheit und Leistungsfähigkeit zu gewinnen.

Die Veranstaltung richtet sich an Menschen, die ihre mentale Gesundheit stärken und konkrete Impulse für den Alltag mitnehmen möchten.“

Gelegen im Naturschutzgebiet wollen wir in angenehmer Atmosphäre einen Tag mit Infos, hilfreichen Übungen und natürlich Entspannung verbringen.

Eine Symbiose aus Wissensvermittlung und Resilienzstärkung

Welche Inhalte erwarten Dich:

• Burnout & Stress Test
• Analyse der individuellen Gefährdung, Managersyndrom
• Bedeutung der Gehirnfrequenzen, Nutzung Powerbraintuner
• Synchronisierung der Gehirnhälften für die innere Ruhe und Ausgeglichenheit
• Ursachenanalyse für die psychischen Symptome wie innere Leere, Schlafprobleme, Gedankenkarrussel
• Neuro-Mentaltraining: Bewegungsübungen zur Gehirnaktivierung - mit Spaß und Freude
• Tipps zur Soforthilfe
• Nutzung Frequenztherapie mit der Centropix-Kloud (molekulare Aktivierung der Körperenergie)
• Entspannungstechnik mittels Visualisierung/ Meditation
• Beruhigung des Geistes durch Tai Chi (mit externer Trainerin)

Veranstaltungsort: Berlin

Beginn 09:30 Uhr     Ende:17:00 Uhr

Kosten: 295,00 € (inkl. Mwst.) Der Betrag beinhaltet neben Seminarunterlagen noch Gebäck, Obst, Kaffee und Wasser während des Seminars sowie ein Mittagessen.

Für eine eventuelle Unterkunft stehen einige Hotelzimmer zur Verfügung. Die Übernachtung ist selbst zu organisieren und zu bezahlen.