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Stress verstehen, Resilienz stärken, neue Energie gewinnen „Viele Menschen funktionieren im Alltag – aber innerlich laufen sie längst auf Reserve. Genau hier setzt die "Auszeit mit Mehrwert" an: ein Tag, an dem Wissen, Entspannung und praktische Übungen miteinander verbunden werden. Sie erfahren, wie Stress entsteht, wie Körper und Gehirn reagieren und welche Methoden helfen, wieder […]
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